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restaurer son sommeil

Comment restaurer un bon sommeil

Le sommeil est essentiel à la vie. Pourtant, dans notre société où l’on court après la montre, où les journées nous semble trop courtes, la durée du sommeil et souvent raccourcie.
¼ des fatigués ou stressés sont de mauvais dormeurs.
Lorsque les troubles s’installent, l’insomnie devient chronique. La fatigue, l’irritabilité, le vieillissement prématuré sont inévitables.

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Quelques mots

Je m’appelle Isabelle et je suis Naturopathe diplômée du CENA. Ici vous trouverez plein de conseils et d’astuces pour ajouter du BIO dans votre vie et vous soigner naturellement.
Pour un corps sain, un esprit sain, sur une planète saine, nous avons tous à améliorer nos habitudes. Je souhaite que vous passiez un agréable moment sur ce site.
Je suis persuadée qu’ensemble nous pouvons faire avancer les choses pour notre santé et notre bien-être et pour soigner notre grande planète bleue.
Je vous souhaite une belle promenade !

Nous n’avons qu’une vie, qu’un corps, qu’une planète, prenons-en soin